Als je wordt overspoeld door een burn-out dan ben je:
β₯ op;
β₯ uitgeteld;
β₯ uitgeblust.
Je lichaam laat je haar noodkreet voelen.
Ze wil je aandacht.
Ik weet er alles van. π πππ§π ππππ π₯πππ£π.
Het is echt geen pretje.
Vaak voelt het als falen of zwak zijn.
Ik hoor het ook regelmatig terug van de mooie vrouwen die ik mag begeleiden.
Falen? βπ ππΈπ!
Je mag die gedachte zo snel mogelijk van je afzetten.
Je faalt namelijk niet en je bent ook niet zwak.
Vaak ben je juist te lang doorgegaan op een pad die voor iedereen goed is behalve voor jou.
De meest gangbare aanpak is nog steeds de bekende pleisters plakken en weer door!
Even fixen zonder naar de boodschap te kijken en te luisteren.
Leuk bedacht alleen werkt het niet zo.
Een Burn-out is namelijk niet een tijdelijke ziekte die je technisch moet aanpakken om zo snel mogelijk weer de oude te zijn.
Een burn-out is een noodkreet vanuit de diepten van onze Ziel om de onbalans tussen Jin en jang te herstellen en eindelijk onszelf (weer) te durven zijn.
Het is een noodkreet om ons vermogen om in het hier en nu te staan, te genieten en blij te zijn met wie we zijn, eindelijk terug te krijgenβ¦β¦
We zijn vaak geneigd om tegen de klachten te gaan vechten. Op deze manier heb je het idee dat je de klachten zo snel mogelijk op kunt lossen en je weer DOOR kunt. Het tegendeel is vaak waar. Je bent al veel te lang doorgegaan. Je hebt al veel te lang tegen de stroom in gezwommen. En je mag trots zijn! Je bent heel ver gekomen. Alleen nu is de tijd gekomen om te gaan luisteren naar:
β₯ wat goed is voor jou;
β₯ de goedbedoelde adviezen, maar kies vooral JOUW pad;
β₯ je innerlijke stem;
β₯ je verlangens;
β₯ je dromen!
Alleen door hier echt doorheen te gaan kun je er beter uit komen.
Maar ja, hoe doe je dat? Het klinkt allemaal zo mooi en het lijkt zo simpel. Dat is het ook en toch ook weer niet….. Nu vraag je je natuurlijk af waarom ik dat schrijf. Omdat het waar is. Tijdens mijn eigen burn-out voelde ik ook dat wat er geschreven werd waar is, ik voelde het diep van binnen. Ik wist alleen niet hoe ik het doen moest. En dat is ook het lastige stuk.
Om hier weer uit te komen is het vooral belangrijk om je eigen pad te gaan volgen. Mijn ervaring hierbij is dat je lichaam je de juiste weg stuurt.
β₯ Ben je moe? Neem je rust! (ook al is dat het enige wat je misschien al tijden doet, je hebt dus nog meer rust nodig…);
β₯ kun je je niet concentreren, stop en geef je hoofd rust;
β₯ heb je hoofdpijn, neem rust en ga aarden;
β₯ is je spijsvertering van slag, ga op zoek naar voeding waar je je goed bij voelt;
β₯ trekt iemand je leeg, neem afstand en ga alleen om met mensen waar je blij van wordt;
β₯ kun je je to-do lijstje niet meer afwerken? Mooi, maak maar een To-Be list;
β₯ kortom, kies voor jezelf!
In veel gevallen kun je met deze tips al heel ver komen. Toch zullen er ook momenten zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Op zulke momenten kan het fijn zijn om op geregelde tijden met een ervaringsdeskundige te kunnen sparren. Je ervaringen delen, je klachten bespreken, te twijfels aan het licht brengen, leren luisteren naar de signalen van je lichaam, richtingaanwijzers krijgen op JOUW pad.
Ik kan (tijdelijk) met je meelopen. Ik bied je geen Quick fix en geen one-way-for-all. Vanuit mijn visie, kennis en eigen ervaring is die er namelijk niet. Jouw pad, jouw lichaam, jouw ervaringen zijn uniek en vragen om een persoonlijke aanpak.
Mijn fijn-gevoeligheid zet ik in om helder te krijgen wat jij nodig hebt. Ik zie de rode draad en krijg helder mee wat er vanuit de diepten van je ziel opgelost mag worden. Daarnaast gebruik ik mijn expertise van het vrouwen-lichaam en de natuurwetten uit de homeopathie om jou weer in je kracht te zetten.
Klachten hebben soms hulp nodig om op te kunnen lossen. De 100% natuurlijke middelen waar ik mee werk helpen hier heel mooi bij. Ook geef ik je waar nodig advies over supplementen en kijken we naar je voeding.
Welke klachten kunnen we 100% natuurlijk aanpakken en oplossen:
β₯ slecht (in)slapen, piekeren;
β₯ hormonen-> verstoorde menstruatie-cyclus, klachten voor je menstruatie, pijnlijke borsten, huidklachten, cyclus-gerelateerde hoofdpijn/migraine, vervroegde overgang;
β₯ spijsvertering -> pijn in je buik, opgeblazen buik, misselijk;
β₯ hoofd-> piekeren, concentratieproblemen, humeurig, depressie, somber, hopeloosheid;
β₯ continue onder spanning staan en het niet los kunnen laten-> spierspanning, kaakklem;
β₯ hartkloppingen;
β₯ problemen met je lichamelijke weerstand-> steeds verkouden, terugkerende ontstekingen, ontstekingen die niet goed genezen;
Staat jouw klacht er niet tussen? Neem gerust contact op om met mij te overleggen. Bovenstaande lijst is zeker niet volledig en is alleen bedoeld om een indruk te krijgen van wat er mogelijk is.
Heb je geen burn-out maar ben je wel vaak erg moe?
Luister er eens naar en voel wat jij nodig hebt.
Weet jij al wat jij nodig hebt?
Helen
π§‘