Het tekenseizoen is in volle gang. En de cijfers liegen er niet om. In 2025 werden via Tekenradar.nl 10.795 tekenbeten gemeld, 41 procent meer dan in 2024 en het hoogste aantal sinds 2020. Het werkelijke aantal tekenbeten wordt geschat op ruim boven de één miljoen.
Grote kans dus dat jij of iemand in je gezin dit jaar met een teek te maken krijgt. En dan wil je weten wat je moet doen. Rustig, zonder paniek en goed geïnformeerd.
Dat is precies wat je in dit artikel vindt.
Wat is een teek eigenlijk?
Een teek is een klein spinachtig insect dat leeft van bloed. Er zijn verschillende soorten maar in Nederland is de schapenteek de meest voorkomende. Teken zijn actief vanaf circa 7 graden Celsius en zitten vooral in hoog gras, struiken en bosranden. Ze vallen niet uit bomen, dat is een hardnekkige mythe. Ze klimmen omhoog via je kleding of huid.
Wat is een tekenziekte?
Niet elke teek is besmet en niet elke tekenbeet leidt tot ziekte. Ongeveer 20 procent van de teken draagt de bacterie die de ziekte van Lyme kan veroorzaken. Ongeveer één op de vijftig tekenbeten blijkt tot de ziekte van Lyme te leiden.
De bekendste tekenziekte in Nederland is de ziekte van Lyme, veroorzaakt door de Borrelia-bacterie. Daarnaast kunnen teken tekenencefalitis overbrengen, een virale hersenontsteking. Dit komt minder vaak voor maar de gevolgen kunnen ernstig zijn.
Hoe weet je of je gebeten bent?
Teken bijten op warme, zachte plekken. Achter de knieën, in de lies, onder de oksels, achter de oren en in de haargrens. Na een wandeling in de natuur is het verstandig om jezelf en je kinderen goed te controleren.
Een teek die net heeft gebeten is klein, soms niet groter dan een speldenknop. Je voelt de beet zelf meestal niet. Pas als de teek gevuld is met bloed wordt hij groter en zichtbaarder.
Hoe verwijder je een teek?
Snel verwijderen is cruciaal. Hoe langer een teek vast zit, hoe groter de kans op de ziekte van Lyme.
Gebruik een puntige pincet of een speciale tekenverwijderaar. Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast bij zijn kop. Trek rustig en rechtuit. Draai niet. Knijp niet in het lijfje van de teek. Desinfecteer daarna de plek.
Bewaar de teek eventueel in een potje als je hem later wilt laten testen.
Wanneer moet je je zorgen maken en wanneer niet?
De meeste tekenbeten zijn onschuldig. Geen reden voor paniek. Maar er zijn signalen om op te letten in de dagen en weken na de beet.
Let op een rode ring of vlek rondom de beet die groter wordt. Dit is het klassieke teken van de ziekte van Lyme en kan tussen drie en dertig dagen na de beet verschijnen. Verder let je op koorts, vermoeidheid, spierpijn, gewrichtspijn of een stijf gevoel.
Zie je een rode ring of heb je twee weken na de beet nog steeds klachten? Ga dan naar de huisarts.
Wanneer heeft testen zin?
Testen direct na een tekenbeet heeft weinig zin. Artsen gebruiken bloedonderzoek om te bepalen of iemand de ziekte van Lyme heeft. De antistoffen zijn pas na enkele weken aantoonbaar in het bloed. Te vroeg testen geeft een vals negatief resultaat.
Testen is zinvol als er klachten zijn die passen bij Lyme, zeker als er een tekenbeet aan voorafging.
De grootste fouten na een tekenbeet
De teek uitknijpen of met alcohol besproeien voor je hem verwijdert. Dat vergroot juist het risico omdat de teek dan meer speeksel in de wond spuit.
Paniek. De kans op Lyme na één tekenbeet is klein.
Te lang wachten met verwijderen. Bijna de helft van de teken bleef in 2025 een halve dag of langer in de huid zitten. Hoe sneller je de teek verwijdert, hoe kleiner het risico.
Welke behandelingen bestaan er?
Bij de ziekte van Lyme is de reguliere behandeling een antibioticakuur. In de meeste gevallen hebben mensen na een antibioticum behandeling geen last meer van klachten. Helaas houdt 25 procent van de behandelde mensen toch blijvende klachten zoals vermoeidheid, concentratiestoornissen of pijn.
Bij langdurige klachten na Lyme is de reguliere geneeskunde beperkt in haar mogelijkheden. Dat is precies waar homeopathie een waardevolle aanvullende rol kan spelen, naast reguliere zorg.
Homeopathische ondersteuning rondom tekenbeten
Vanuit homeopathisch perspectief zijn er middelen die traditioneel worden ingezet rondom tekenbeten. Niet als vervanging van reguliere zorg maar als natuurlijke ondersteuning ernaast.
Ik werk met twee soorten ondersteuning. Een middel dat je kunt inzetten voordat je de natuur ingaat. En een middel dat je kunt inzetten nadat je een teek hebt verwijderd. Beide zijn zacht, natuurlijk en zonder bekende bijwerkingen.
Wil je weten welke middelen dit zijn en hoe je ze gebruikt? Neem dan contact op via zinnergie.nl. Ik vertel je er graag persoonlijk meer over.
Homeopathie vervangt geen reguliere behandeling. Zie je een rode ring rondom de beet of heb je klachten? Ga dan altijd naar de huisarts.
Mijn homeopathische teken EHBO-set
Ik heb een set samengesteld met de middelen die ik zelf altijd bij de hand wil hebben in de natuur en op reis. Praktisch, natuurlijk en direct inzetbaar. Met een duidelijke gebruiksaanwijzing zodat je precies weet wat je kunt doen.
Thuis, in de tuin, op vakantie. Voor jezelf en voor je gezin.
Benieuwd wat er in de set zit? Neem gerust contact op via zinnergie.nl.
Preventie zonder overdrijven
Draag lange kleding in de natuur. Doe je broekspijpen in je sokken. Gebruik een natuurlijke tekenafweer zoals tea tree of eucalyptusolie. Controleer jezelf en je kinderen na elke wandeling in het groen.
Wat ik zelf doe
Ik heb altijd mijn homeopathische set bij de hand. Thuis en op reis. Niet uit angst maar vanuit vertrouwen. Vertrouwen in de kracht van de natuur en in een lijf dat weet hoe het zichzelf herstelt.
Heb je vragen na een tekenbeet of wil je weten wat homeopathie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op via zinnergie.nl.
Helen
Bronnen
RIVM — rivm.nl/tekenbeten RIVM — rivm.nl/ziekte-van-lyme Tekenradar.nl — tekenbeetcijfers 2025 Stichting Tekenbeetziekten — tekenbeetziekten.nl Nationale Zorggids — nationalezorggids.nl Vaccinatiepunt — persportaal.anp.nl










Door middel van videoconsulten verbind ik met vrouwen in Nederland en daarbuiten. Voel je een klik met mij en mijn manier van behandelen, je bent van harte welkom.